မီးလောင်နေတဲ့ ဆေးလိပ်ကို ဆွဲယူ ဒါမှမဟုတ် ဆေးလိပ်သောက်တဲ့အချိန်တိုင်း စုပ်ယူပါတယ်။ နီကိုတင်း သင့်သွေးကြောထဲသို့။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ သင့်စနစ်တွင် နီကိုတင်းသည် မည်မျှကြာကြာနေနိုင်သည်ကို သင်သိပါသလား။ ကျန်းမာရေး အာမခံကို စဉ်းစားတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် အလုပ်အကိုင် ရည်ရွယ်ချက်အတွက် တခါတရံမှာတောင် လူတွေက ဒီမေးခွန်းကို ပိုစိတ်ဝင်စားလာကြပါတယ်။
မမျှတသော်လည်း၊ ကျန်းမာရေးအာမခံအဖွဲ့အစည်းများနှင့် ကုမ္ပဏီအများအပြားသည် ပိုမိုဘေးကင်းသော နီကိုတင်းဓာတ်ကို အသုံးပြုသူများကြားတွင် ခွဲခြားရန် ပျက်ကွက်ကြသည်။ vaping ထုတ်ကုန်များ သို့မဟုတ် ဆေးလိပ်မသောက်သော ဆေးလိပ်နှင့် ပုံမှန် ဆေးလိပ်သောက်သူများ။ ထို့အပြင် အလုပ်ရှင်များက အများအားဖြင့် စဉ်းစားသည်။ နီကိုတင်းသွားဖုံးရေရှည်အသုံးပြုမှုအတွက် ဘေးကင်းစေရန် FDA မှ အသိအမှတ်ပြုထားသော၊ အာမခံကုန်ကျစရိတ် ပိုမိုမြင့်မားစေမည့် အန္တရာယ်ရှိသော ထုတ်ကုန်တစ်ခုအနေဖြင့်၊
အခြေအနေတွေအရ၊ မလိုလားအပ်တဲ့ပြဿနာတွေကို ဖြတ်ကျော်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ သင့်စနစ်မှာ နီကိုတင်းကျန်နေမယ့် အချိန်အတိုင်းအတာကို သိထားဖို့ လိုပါတယ်။ ဤလမ်းညွှန်ချက်သည် ၎င်း၏လျှို့ဝှက်ချက်ကို ဖော်ထုတ်မည်ဖြစ်သည်။
မာတိကာ
နီကိုတင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ဝင်ရောက်လာသောအခါ ဘာဖြစ်သွားသနည်း။
ပြီးရင် သင့်သွေးထဲမှာ နီကိုတင်းဓာတ်ကို ရှာဖွေရခက်ပါတယ်။ သုံးရက် နီကိုတင်းစမ်းသပ်မှု အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးရှိသော်လည်း သွေးစစ်ဆေးမှုများ ပါဝင်ပါသည်။ ဆီးစစ်ဆေးမှုအတွက်၊ အနီးတဝိုက်တွင် နီကိုတင်းဓာတ်သည် သင့်ဆီးထဲတွင် ဆက်လက်ရှိနေမည်ကို မဖြစ်နိုင်ပါ။ လေးရက်. ထို့ကြောင့် အာမခံသူအများစုသည် နီကိုတင်း၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း မည်မျှကြာကြာနေမည်ကို အမှန်တကယ် ဂရုမစိုက်ကြပေ။
နီကိုတင်းကို သင့်သွေးကြောထဲသို့ စုပ်ယူပြီးနောက်၊ သင့်အသည်းရှိ အင်ဇိုင်းများသည် နီကိုတင်းအများစုကို ပြိုကွဲသွားစေသည်။ Cotinine. သင်သောက်တဲ့ နီကိုတင်းပမာဏနဲ့ ကိုတင်တင်းပမာဏ တိုးလာမယ်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ဤအရာများကို ဆီးအဖြစ် သင့်ကျောက်ကပ်မှတဆင့် ဖယ်ရှားပစ်လိုက်သည်။ တကယ့်ပြဿနာမှာ လက်ရှိစမ်းသပ်မှုများသည် ပြီးသည်နှင့်ပင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း cotinine ကို သိရှိနိုင်သည် သုံးပတ်. သင့်စနစ်တွင် cotinine ကျန်ရှိနေသောကြာချိန်သည် သင်၏ကျား၊ မ၊ လူမျိုး၊ နောက်ခံ၊ အစားအသောက်နှင့် ဆေးဝါးများကို အသုံးပြုသည်နှင့် ကွဲပြားသည်။ ယေဘူယျအားဖြင့် အမျိုးသားများသည် အမျိုးသမီးများထက် cotinine ပမာဏ ပိုမိုမြင့်မားသည်ကို ပြသလေ့ရှိပြီး ၎င်းကိုမူတည်သည်။
သင့်စနစ်တွင် နီကိုတင်း (Cotinine) မည်မျှကြာကြာ တည်ရှိနေမည်ကို အကျိုးသက်ရောက်စေသည့် အကြောင်းရင်းများ
- မျိုးဗီဇ: လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုသည် ကွဲပြားသောကြောင့် ကိုတင်းနစ်ကို ချေဖျက်နိုင်စွမ်းလည်း ကွဲပြားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ CDC ဟစ်စပန်းနစ်မဟုတ်သော လူဖြူလူဖြူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ကိုtinine ကို ဇီဝြဖစ်ပျက်ရန် အချိန်ပိုနည်းသည်ဟု ထောက်ခံသူများက ဆိုသည်။
- အသက်အရွယ်: အသက် 65 နှစ်နှင့်အထက်ဆိုလျှင် သင့်စနစ်သည် နီကိုတင်းကို ဖြိုခွဲရန် အချိန်ပိုလိုအပ်ပါသည်။
- နီကိုတင်း စားသုံးမှု- သင်ဆေးလိပ်ဘယ်လောက်သောက်လဲပေါ်မူတည်တယ်။ သင်စားသုံးတဲ့ နီကိုတင်းပမာဏက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ကိုတင်းဓာတ်ပိုမိုရရှိစေပါတယ်။
- အစားအသောက်: နီကိုတင်းကို ဖယ်ထုတ်ခြင်းသည် သင့်အသည်း၏လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ကွဲပြားသောကြောင့် ကျန်းမာသောအစားအစာရရှိခြင်းနှင့် သင့်အသည်းကို ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်စေခြင်းမှာလည်း ခြားနားမှုကို ဖြစ်စေပါသည်။
- ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက်- အကယ်၍ သင်သည် ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ ရှုပ်ထွေးမှုများရှိနေပါက သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် cotinine လုပ်ဆောင်ရန် အချိန်ပိုလိုအပ်ပါသည်။
4 Nicotine ကို စစ်ဆေးရန် ဘုံစမ်းသပ်မှုများ
1. တံတွေးစစ်ဆေးခြင်း။
မကြာသေးမီက အဖွဲ့အစည်းအများအပြားသည် တတ်နိုင်သော၊ လုပ်ဆောင်ရလွယ်ကူပြီး ထိလွယ်ရှလွယ်ဖြစ်သောကြောင့် တံတွေးစစ်ဆေးမှုကို နှစ်သက်ကြသည်။ ဓာတ်ခွဲခန်းများသည် ပုံမှန်အားဖြင့် စစ်ဆေးမှုအစုံအလင်ကို အလုပ်ရှင်များထံ ပေးပို့လေ့ရှိသောကြောင့် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် စမ်းသပ်မှုကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ထို့နောက် ဓာတ်ခွဲခန်းသို့ သွားရန် အချိန်ဖြုန်းမည်ကို စိုးရိမ်နေစရာ မလိုပါ။
2. ဆီးစစ်ခြင်း။
၎င်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် ကျန်နေသေးသော cotinine ကို ရှာဖွေရန် အရေးကြီးသော နည်းလမ်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ဆီးသည် တံတွေး သို့မဟုတ် သွေးထက် ခြောက်ဆပိုမိုမြင့်မားသော ကိုတင်နိုင်ကို သယ်ဆောင်သည်။ ထို့အတွက်ကြောင့်၊ ၎င်းသည် အောက်ခြေ cotinine အဆင့်ကို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရန် ထက်မြက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ဆီးစစ်ခြင်းသည် လွယ်ကူပါသည်။ ဆီးထဲကို မိနစ်အနည်းငယ်လောက် စမ်းသပ်ထားတဲ့ ချွတ်ဆေးကို ထည့်ပေးလိုက်ပါ။ ထို့နောက် စမ်းသပ်စစ်ဆေးမှုသည် နှစ်မိနစ်အတွင်း ရလဒ်ထွက်ပေါ်လာမည်ဖြစ်သည်။ အိမ်မှ ရုံးသို့ မည်သည့်နေရာ၌မဆို စာမေးပွဲကို အပြီးသတ်နိုင်သည်။
3. သွေးစစ်ခြင်း။
သွေးစစ်ဆေးမှုများသည် cotinine ကိုသိရှိရန်အသုံးအများဆုံးပုံမှန်စစ်ဆေးမှုဖြစ်ပြီး၎င်းတို့သည်အတိကျဆုံးစမ်းသပ်မှုများလည်းဖြစ်သည်။ သို့တိုင်၊ ၎င်းသည် စျေးအကြီးဆုံးနှင့် ထိုးဖောက်စမ်းသပ်မှုလည်းဖြစ်သည်၊ သို့သော် အချို့သောအဖွဲ့အစည်းများသည် တိကျသောရလဒ်များရရှိစေရန်အတွက် ထပ်လောင်းဖိစီးမှုကို စိတ်မ၀င်စားပါ။ သွေးစစ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ပြီးမြောက်ရန် လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော နည်းပညာရှင်တစ်ဦး လိုအပ်ပါသည်။ ဓာတ်ခွဲခန်းလည်း တက်ရမယ်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၊ cotinine အတွက် သွေးစစ်ဆေးမှု နှစ်မျိုးရှိသည်။ သင့်သွေးထဲတွင် နီကိုတင်း စုစုပေါင်းအဆင့်ကို သတ်မှတ်ရန် ရိုးရှင်းသော အပြုသဘော/အနုတ်လက္ခဏာ စမ်းသပ်မှု သို့မဟုတ် စမ်းသပ်မှု။ အားလုံးအတူတူပါပဲ၊ ဤစမ်းသပ်မှုများသည် စျေးကြီးသည်၊ မကြာခဏ စိတ်ဖိစီးသော်လည်း တိကျသည်။
4. ဆံပင်စမ်းသပ်ခြင်း။
၎င်းသည် အနှေးဆုံး၊ စိန်ခေါ်မှုအရှိဆုံးနှင့် စျေးအတန်ဆုံးဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းသည် cotinine အတွက် စမ်းသပ်မှုအနည်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ စမ်းသပ်မှုရလဒ်များသည် သံသယဖြစ်ဖွယ် သို့မဟုတ် မရှင်းလင်းပါက ကုမ္ပဏီတစ်ခုသည် ဆံပင်စမ်းသပ်မှုကိုသာ အမိန့်ပေးနိုင်သည်။
Positive Test ကို ဘယ်လိုရှောင်ရမလဲ။
အဖွဲ့အစည်းအများအပြားသည် သင့်စနစ်မှ နီကိုတင်းကို ဖယ်ရှားပစ်သည်ဟု ဆိုကြသော်လည်း ၎င်းတို့၏ ယုံကြည်စိတ်ချရမှုသည် အမှန်တကယ် မသေချာပါ။ ကံကောင်းစွာဖြင့်၊ ဆေးလိပ်သောက်သူအများစုသည် 1-2 ပတ်အကြာတွင် အနုတ်လက္ခဏာရလဒ်များ ရရှိလိမ့်မည်။ စာမေးပွဲမဖြေခင် ဆေးလိပ်ခဏရပ်ထားရင် အဆင်ပြေမှာပါ။
အချို့လူများသည် အပြုသဘောဆောင်သော စမ်းသပ်မှုကို ရှောင်ရှားရန် နီကိုတင်း သန့်စင်ရေး ထုတ်ကုန်များပေါ်တွင် ငွေကြေးသုံးစွဲရန်လည်း စဉ်းစားကြသည်။ ရွေးချယ်မှုမှာ သင့်အတွက်ဖြစ်သည်၊ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိရောက်ပြီး ငွေကုန်သက်သာသည့် အခြားနည်းလမ်းဖြစ်သည့် ရေများများသောက်ခြင်းကို အကြံပြုလိုပါသည်။
ဤသည်မှာ သင့်အတွက် နောက်ထပ် အကြံပြုချက်အချို့ ဖြစ်သည်-
- ဖြေရှင်းသည်: လေ့ကျင့်ခန်းသည် နီကိုတင်းဓာတ်ကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ဖယ်ရှားပစ်ရန် ထက်မြက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
- Antioxidants မြင့်မားသော အစားအစာများ စားသုံးခြင်း အနက်ရောင်ချောကလက်၊ ဘလူးဘယ်ရီ၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ နှင့် pecans ကဲ့သို့သော နီကိုတင်းနှင့် ကိုတင်းဓာတ်တို့သည် သင့်စနစ်မှ နီကိုတင်းဓာတ်ကို ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။
- သောက်ရေ: ဤသည်မှာ သင့်စနစ်မှ နီကိုတင်းကို ထုတ်ယူရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးများနေ့စဉ် ရေ 2 လီတာခန့်သောက်သင့်ပြီး အမျိုးသားများ 4 လီတာသောက်သုံးသင့်သည်။
Nicotine ထုတ်ယူခြင်း၏ အဖြစ်များသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
ထောင့်တစ်ဝိုက်တွင် နီကိုတင်းစမ်းသပ်မှုပြုလုပ်ပြီး သင့်စနစ်မှ နီကိုတင်းဓာတ်ကို ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်သောအခါတွင် မလိုလားအပ်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့သည် သင့်ထံရောက်လာနိုင်သည်။ မည်သည့်ဆေးဝါးများကဲ့သို့ပင်၊ နီကိုတင်းသည် စွဲလမ်းစေပြီး ၎င်းကိုအသုံးမပြုတော့သည့်အခါ နှေးကွေးသောခံစားချက်ကို ထားရှိကြောင်း သတိပြုပါ။
ဤအကြောင်းကြောင့်၊ လူများစွာသည် လျှော့ကျသွားသည်။ နီကိုတင်းစားသုံးမှု ရုတ်ခြည်း အဆိပ်ဖြေခြင်းတွင် စွန့်ပစ်ခြင်းထက် တဖြည်းဖြည်းနှင့် ကံမကောင်းစွာပဲ၊ မကြာခင်မှာ နီကိုတင်းစမ်းသပ်မှုလုပ်တဲ့အခါ နှေးကွေးတဲ့ detox က အဖြေမဖြစ်နိုင်ပါဘူး။
နီကိုတင်း ထုတ်ယူခြင်း၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ-
- မောပန်းခြင်း
- အာရုံစူးစိုက်မှုအခက်အခဲ
- တိုးမြှင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု
- အော်ကလီဆန်ခြင်း
- ခေါင်းကိုက်တာ မကောင်းဘူး။
- ဝမ်းပျက်ခြင်း
- စိုးရိမ်ခြင်း
- Irritable
- ဝမ်းချုပ်ခြင်း
- အိပ်ပျက်ခြင်း
- စီးပွားပျက်ကပ်
စီးကရက် သို့မဟုတ် vape ပေါ်တွင် နောက်ဆုံးအဖုံးကို သင်သောက်ပြီးနောက် ပထမသုံးနာရီအတွင်း ဤလက္ခဏာများ စတင်နိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ သင်၏ရောဂါလက္ခဏာများ၏ကြာချိန်နှင့် ပြင်းထန်မှုသည် အသက်၊ နီကိုတင်းပမာဏနှင့် သင်စားသုံးသည့် နီကိုတင်းထုတ်ကုန်အမျိုးအစားကဲ့သို့သော အချက်များစွာပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။
အကယ်၍ သင်သည် နီကိုတင်း ထုတ်ယူခြင်း၏ ဆိုးရွားသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ခံစားနေရပါက၊ အချို့ကို စမ်းကြည့်ပါ။ နီကိုတင်းပြင်ဆင်ဖာထေးမှုများ. ၎င်းတို့သည် ရောဂါလက္ခဏာများကို ထိထိရောက်ရောက် သက်သာစေပြီး စီးကရက်ကို နောက်ကြောင်းပြန်မလှည့်စေရန် တားဆီးပေးနိုင်သည်။
နောက်ဆုံးထင်မြင်ချက်များ
သင့်စနစ်တွင် နီကိုတင်းသည် မည်မျှကြာကြာ ရှိနေသည်နှင့် ပတ်သက်၍ တိကျသော အဖြေတစ်ခုပေးရန် ခက်ခဲသည်။ သင့်စနစ်အခြေအနေ၊ နီကိုတင်းစားသုံးမှုနှင့် သင်ပြုလုပ်သော နီကိုတင်းစမ်းသပ်မှုအပါအဝင် အပြောင်းအလဲဖြစ်စေနိုင်သည့် ပြောင်းလဲမှုများစွာရှိပါသည်။
အပြုသဘောဆောင်သောစမ်းသပ်မှုကိုရှောင်ရှားရန်၊ အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်ချေနည်းလမ်းမှာသင်၏စစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်မီအနည်းဆုံးနှစ်ပတ်ခန့်တွင်နီကိုတင်းစားသုံးမှုကိုရပ်တန့်ရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အပြုသဘောဆောင်သော စမ်းသပ်မှု ဖြစ်နိုင်ခြေကို များစွာ လျှော့ချနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်း များများလုပ်ပါ ရေကို လုံလောက်အောင် သောက်ပါ။
