Nicotine Patches, Gum နှင့် Vaping တို့ကို နှိုင်းယှဉ်ခြင်း- ပြည့်စုံပြီး တိကျသေချာသော လမ်းညွှန်ချက်

Nicotine Patches

သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် နီကိုတင်း ဖာထေးမှုများကို မိတ်ဆက်ခြင်းသည် အားထုတ်မှုအနည်းငယ်လိုအပ်သော အားထုတ်မှုအနည်းငယ်သာလိုအပ်သည်။ အစပိုင်းတွင် သင်သည် အဆင်မပြေမှုအချို့ကို ခံစားရနိုင်သော်လည်း အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းကို သင်နှစ်သက်လာမည်ဖြစ်သည်။ နီကိုတင်း ဖာထေးတာကို စတင် မှီခိုပြီးတာနဲ့ အကျင့်ကနေ ရုန်းထွက်ဖို့ ခက်ခဲပါလိမ့်မယ်။

အချို့သောသူများသည် နောက်ထပ်ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုဖြင့် ဆေးလိပ်ကို အလွယ်တကူဖြတ်နိုင်ပြီး အချို့မှာ ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် အလွန်ပင် ရုန်းကန်နေရသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ထုတ်ကုန်များစွာသည် ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် သင့်အား ကူညီနိုင်ပါသည်။ သို့သော် တစ်နေ့တွင် သင်နိုးလာပြီး ဆေးလိပ်မသောက်တော့ဟု မပြောနိုင်ပါ။
သင်ပင်ဖျားနာလာနိုင်သည်။ ဒါကြောင့် တစ်နေ့ကို စီးကရက်တစ်လိပ်သောက်တဲ့ စီးကရက်အရေအတွက်ကို လျှော့ချဖို့ လိုပါတယ်။ သင့်ထံတွင် နီကိုတင်းအကွက်များ၊ သွားဖုံးများနှင့် vaping တို့သည် သင့်အား အလွန်အမင်း အထောက်အကူ ပြုစေပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ မင်းအတွက် ဘယ်ဟာ ပိုကောင်းလဲ ကြည့်ရအောင်။


Nicotine Patches

အများကြီး စားသုံးနိုင်ခြေ မြင့်မားပါတယ်။ နီကိုတင်း. နီကိုတင်းအကွက်များကို ခြောက်သွေ့ပြီး ဆံပင်မရှိသော အရေပြားပေါ်တွင် စက္ကန့် 20 ခန့် ကပ်ထားခြင်းဖြင့် လိမ်းပေးပါ။ နီကိုတင်း ဖာထေးခြင်းသည် နီကိုတင်း ထုတ်ယူမှု၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို လျော့နည်းစေကာ တစ်နေ့တာလုံး တည်ငြိမ်ပြီး ထိန်းချုပ်ထားသော နီကိုတင်း ပမာဏကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။

နီကိုတင်း ဖာထေးမှု၏ စွမ်းအားသည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ လျော့နည်းသွားသည်၊ ထို့ကြောင့် စားသုံးသူသည် နီကိုတင်းကို တဖြည်းဖြည်း လျော့သွားစေသည်။ Archives of Internal Medicine မှာ ထုတ်ဝေခဲ့တဲ့ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ လူတွေဟာ တခြား NRT တွေထက် နီကိုတင်း ဖာထေးတာကို မှန်မှန်ကန်ကန် သုံးတာ ပိုများတယ်။

21mg၊ 14mg နှင့် 7mg ၏ မတူညီသော သောက်သုံးသော ခွန်အားသုံးမျိုး ရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဤထုတ်ကုန်များတွင် နီကိုတင်းပမာဏ ကွဲပြားသည်။ နီကိုတင်းပါဝင်မှု အမြင့်ဆုံးကို တစ်ရက်လျှင် စီးကရက် 20 ထုပ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပိုသော ဆေးလိပ်သောက်သူများအတွက် အစမှတ်အဖြစ် အကြံပြုထားသည်။ Patch ကို သင့်အရေပြားပေါ် တစ်နေရာတည်းတွင် နေ့စဉ် မလိမ်းပါနှင့်။

45 ပုံရိပ်


• Nicotine Gum

နီကိုတင်း ပီကေကို ဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့ လူတွေကို ကူညီပေးပါတယ်။ စီးကရက်. သွားဖုံးသည် ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန် အထောက်အကူများဟု လူသိများသော ဆေးဝါးအမျိုးအစားထဲတွင် ပါဝင်သည်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်လိုက်သည်နှင့် သင်ခံစားရနိုင်သော နုတ်ထွက်လက္ခဏာများကို လျှော့ချရန် နီကိုတင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။

ပီကေတစ်ပိုင်းအနေနဲ့ ပါးစပ်ကိုအသုံးပြုပြီး မျိုချတာမျိုး မလုပ်သင့်ပါဘူး။ အထုပ်အညွှန်းတွင် ပေးထားသည့် ညွှန်ကြားချက်များကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် လိုက်နာပြီး အရာအားလုံးကို နားလည်ရန် သင့်ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူကို တောင်းဆိုပါ။ ပထမခြောက်ပတ်မှ နှစ်နာရီကြာတိုင်း ပီကေတစ်ပိုင်းကို ပုံမှန်ဝါးနိုင်ပြီး၊ ထို့နောက် ပီကေတစ်ပိုင်းကို နှစ်ပတ်မှ လေးနာရီကြာတိုင်း သုံးပတ်ကြာ၊ ထို့နောက် လေးပတ်မှ ရှစ်နာရီကြာတိုင်း သုံးပတ်ကြာလျှင် တစ်ပိုင်း၊

46 ပုံရိပ်


• Nicotine Vaping

Vaping သည် အီလက်ထရွန်နစ်စီးကရက် သို့မဟုတ် အခြား vaping ကိရိယာမှ ဖန်တီးထားသော အခိုးအငွေ့ကို စားသုံးခြင်း၏ လုပ်ရပ်ဖြစ်သည်။ ဘက်ထရီများသည် အီး-စီးကရက်များကို အားဖြည့်ပေးကြပြီး ၎င်းတို့တွင် နီကိုတင်းပါရှိသော အရည်အပြည့်ရှိသော ယမ်းတောင့်တစ်ခုရှိသည်။ ထို့နောက် လူတစ်ဦး ရှူသွင်းလိုက်သော အငွေ့ထွက်စေရန် အရည်ကို အပူပေးသည်။

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည် အဆုတ်ကို ထိခိုက်စေပြီး ပြင်းထန်သော အဆုတ်ပျက်စီးခြင်း သို့မဟုတ် သေဆုံးခြင်းအထိ ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း အစီရင်ခံထားသည်။ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းအစား အခြားဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲမှုပုံစံများပါ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။

အပြီးသတ်စီရင်ချက်

ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း၏ အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းမှာ နီကိုတင်းသွားဖုံးများနှင့် ဖာထေးမှုများကို အသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို သင်အသုံးပြု၍ ထုတ်ယူနိုင်သည့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများအဖြစ် ၎င်းတို့ကို အတည်ပြုထားသည်။ သို့သော်၊ အခြားသော NRT ပုံစံများသည်လည်း အသုံးဝင်ပြီး သင့်ဆရာဝန်ကို သွားရမည့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကို သင်မေးနိုင်ပါသည်။

ဤဆောင်းပါးကို သင်နှစ်သက်ဖူးပါသလား။

0 0

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave

0 မှတ်ချက်များ
Inline တုံ့ပြန်ချက်များ
မှတ်ချက်များအားလုံးကိုကြည့်သည်